הגנת העור מפני קרינה

השמש גורם להזדקנות מוקדמת, פיגמנטציה וסרטן העור. לכן חשוב להכניס לשגרת הטיפוח קרם טוב  עם מסנן קרינה רחב ואיכותי.

לפני שנים השתמשו במסנני קרינה להגנת העור מפני קרינה רק בחוף או בבריכה. אך היום אנו יודעים שעלינו להשתמש בהם מדי יום, גם ביום מעונן וגם בטיול קצר עם הכלב וגם אם לא הולכים להשתזף.

מוניקה פכטר דרמותרפיסטית, מחלוצות האסתטיקה והיופי בישראל עם ניסיון בתחום של מעל 20 שנה בארץ ובחו"ל מסבירה לנו:

« "קרינת UV (אולטרה סגולות) אחראית על 80% מהזדקנות מואצת של העור, בנוסף להשלכות הבריאותיות המזיקות הכוללות כוויות וגידולי עור למיניהם.... נכון שהשמש היא מקור חיים ומסייעת ביצירת ויטמין D בגוף , אך הקרינה שלה, במיוחד UVA 

ו- UVB, היא הגורם העיקרי למה שבאסתטיקה אנו קוראים פוטו-אייג'ינג (פוטו= אור אייג'ינג=הזדקנות), היפרפיגמנטציה, כתמים ושינויים פתולוגיים של העור. אגב, גם לגבי מקורות מלאכותיים הפולטים קרינה על סגול כמו מיטות ומנורות-שיזוף"...."לתאי העור יש יכולת גבוהה לתקן את עצמם, אך עם השנים היכולת הזאת הולכת ומופחתת והתחדשות התאים מואטת. העור מאבד הרבה מגמישותו, נעשה יבש, דק ורפוי יותר, בעוד הקמטים הטבעיים מודגשים ומעמיקים יותר"».

סוגי קרינה

קרינת UVB: היא חודרת לפני העור (האפידרמיס) ואחראית על שיזוף העור. חשיפה ממושכת יכול לגרום לכוייות שמש וגירוי יתר של מלנין.

קרינת UVA: קרינה החודרת עמוק יותר, לשכבת הדרמיס והיא אחראית להזדקנות מוקדמת ולהופעתם של קמטים. יחד עם קרינת  UVBמשפיעים על דיכוי מערכת  חיסונית של העור ועל הופעתם של פתולוגיים של העור .

קרינה כחולה: קרינה המגיע ממסכים, סלולריים ומוצרי אלקטרוניקה שונים וחודרת לדרמיס.  יש לה השפעה שלילית לא רק על העיניים, אלא גם על עור: פוגעת במבנה התאים, מזרזת את תהליכי ההזדקנות ואף גורמת לפיגמנטציה.

קרינת IR: קרינה אינפרה אדום החודרת לעומק ההיפודרמיס ואפילו לשכבה העמוקה ביותר של העור, ואחראית על ההשפעה התרמית או על תחושת החום. במקביל היא גורמת להתייבשות, רגישות, מאיצה את ההשפעת השליליות של קרינת UV  וגורמות לפגיעה בחומר הגנטי (DNA) של התאים.

מוניקה מוסיפה כי בנוסף, " נזקים בדי אן איי של התאים כוללים שינויים בשכבת הדרמיס, כמו התרופפות והפחתת ייצור סיבי הקולגן והאלסטין, פגיעה בתאי הקרטינוציטים המגנים על העור מפני חדירת גורמים זרים, פגיעה במערכת החיסון הטבעי של העור ונזק בתאי המלנוציטים, המייצרים את המלנין שמעניק לעור את צבעו. שימוש במסנני קרינה חוסם כמעט 98% מקרינת ה- UV.>>

על אילו אזורים יש להגן מפני קרני השמש על בסיס יומי?

כל פעם שאנו בחוץ, עושים ספורט, מבלים בפארק עם הילדים או סתם יושבים במרפסת, העור חשוף לשמש. נכון שרמת החשיפה  נמוכה מחשיפה כאשר אנו מבלים יום בחוף הים או בטיול בטבע. בכל זאת תמיד צריך להגן על האזורים החשופים ביותר ולחפש מרקמים המותאמים לסוג העור.

הפנים הם החלק בגוף שנחשף כל הזמן לשמש. גם עכשיו עם המסכה, יש צורך להשתמש בהגנה מפני השמש מדי יום. «המסכות לא מגנות מפני קרינה. לא רק זה. שימוש במסכות עלול לגרום לעור להיות יותר רגישות  והשפעת הקרינה באזור הזה עלולה להיות חזקה ומסוכנת יותר ", מבהירה מוניקה פכטר.

אזורים נוספים שנחשפים בדרך כלל תמיד לשמש הם הצוואר, האוזניים, הידיים והקרקפת. בעונת הקיץ גם אזורים כמו מחשוף, זרועות, גב, כתפיים או רגליים. למרות שסימני ההזדקנות בולטים יותר על הפנים, אל תשכחו לדאוג לאזורים אלו גם.

איך לבחור את קרם הגנה הטוב ביותר לפנים שלך?

יש לקחת בחשבון שלושה נתונים:  

1. סוג העור (שמנוני, יבש, רגיש, עם אקנה)
2. פוטוטיפ העור (אם נשרף בקלות או לא)
3. שעות החשיפה.

אני אישית תמיד ממליצה במקדם הגנה גבוה. SPF50 עם שילוב של כמה סוגים של מסנני קרינה:

מסנן כימי ליפוסומיב:  המגן מקרינה אינפרא אדום, מכל סוג הקרינה UV ומאור כחול של מסכים.

מסנן פיזיקלי: המונע מהקרינה לחדור לדרמיס.

מסנן ביולוגי: המוסיף הגנה אנטי-אוקסידנטית והגנת זיהום אוויר (אנטי-פולושיון). מונע מחלקיקי אוויר מזוהמים, מתכות, עשן וזיהומים סביבתיים אחרים לחדור אל תוך העור. 

לעור בוגר, רגיש או שנשרף בקלות זה הקרם שאני ממליצה. גם לאנשים שעובדים בחוץ. לעור שאין בו פגמים ושאינו חשוף במיוחד, לאנשים המוולים חלק גדול מהיום במשרד, ניתן להשתמש בקרם הגנה עם SPF 30, לפחות ושכולל הגנה מפני אור כחול. בקיץ SPF 50 עדיף תמיד. לעור שמנוני, מעורב או אקנתי, ממליצה קרם לחות והגנה ללא שמנים ולעור יבש רצוי קרם הגנה עשיר יותר בלחות».

מתי מורחים קרם הגנה

קרם הגנה מורחים בבוקר, על עור נקי ולאחר מריחת קרם בוקר ו/או סרום פנים ולפני האיפור, אם משתמשים בו.

חשוב לא לשכוח למרוח גם בצוואר, דקולטה ואוזניים.  בנוסף, יש צורך בלחדש אותו בשעות בצהריים.

אני מאוד אוהבת קרם הגנה עם דמי מייק אפ. זה פרקטי כדי לחדש אותו כשאני בעבודה ואפילו לפעמים חוסך לי זמן בשגרת האיפור שלי. גם מטשטש פגמים ומתקן גוון עור לא אחיד.

מקדם הגנה מומלצים  של מוניקה פכטר

בקרו אותנו בפייסבוק מוניקה פכטר

*הכתבות והסברים על הטיפולי פנים וגוף מיועד למטרת מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי או אבחון. לקבלת ייעוץ אישי בנושא טיפולים אנא צרי קשר עם מוניקה פכטר. אם ישנם בעיות בריאותיות יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני כל טיפול.