31 עצות טיפוח ויופי שיעזרו לך לשפר ולשמור בריאות עורך לשנת 2018
ריכזנו כמה טיפים ליופי לשנה החדשה המסכמים הרבה ידע חשוב שלמדנו ב2017 . אין כמו שנה חדשה כדי להבטיח לעצמנו כי בשנה הקרובה נתנהג אחרת ונשנה הרגלים… אני חושבת שזה נפלא להתחיל דברים חדשים,להגשים חלומות ולקבל החלטות שיעשו לנו טוב לגוף ולנפש.
אני מאוד אשמח שנעשה את זה ביחד ומקווה שאחד החלומות שלך יהיה להבין טוב יותר מה זה קוסמטיקה וללמוד איך להתאים אותה לצרכים של עורך.
אני אתחיל את השנה עם שני פרויקטים חדשים , אשר יתחילו להתממש בתחילה שנת 2018:
ספר דיגיטלי (Ebook) – החושף את כל הכללים של הדרמוקוסמטיקה המעניקים בריאות ויופי לעור. ספר מקצועי, מבוסס על מחקרים,ידע, מדע וטכנולוגיה ובו זמנית ספר קל להבנה וכיפי לקריאה.
בלוג בריאות, יופי ואורח חיים בריא – הבלוג יעסוק בנושאים של רפואה משלימה ורפואה אסתטית, קוסמטיקה, טיפוח הגוף והנפש, חיים בריאים ומאושרים, סטייל, טרנדים חדשים בארץ ובעולם ועוד הרבה הרבה נושאים מעניינים…..
לכבוד השנה האזרחית החדשה החלטתי לתת לך 31 עצות יופי, אחת עבור כל יום בחודש. תהני!
-
בין 70-80% מסימני הזדקנות את יכולה למנוע: למה? כי רוב התהליכים שגורמים לגוף להזדקן, מושפעים מגורמים חיצוניים כמו חשיפה לשמש, מתח, חוסר שינה, עישון וזיהום סביבתי.
-
אם את בת 20, זה לא מוקדם להתחיל לטפל בעורך, זה הזמן הטוב ביותר! תזכרי שכבר החל מגיל 25-30 מתחילים השינויים בעור הפנים, סימני הגיל ראשונים מופיעים. קל לשמור וקשה לתקן, לכן, חשוב להקדים תרופה למכה ולטפח על בסיס יומיומי.
-
אין קסמים. אבל ישנם תכשירים בעלי יכולת להשפיע בצורה אמיתית על העור. לצורך כך, נדרש ידע מעמיק והבנה של העור כדי להתאים מוצרים שכן ישפיעו על עורך.
-
שימוש במוצר טיפוח אחד לא ייתן לך את התוצאות הרצויות. כדי לגרום לעור הפנים להיראות טוב צריך לדעת מהו הסדר הנכון של הנחת התכשירים. הטיפול בעור צריך לכלול מוצרים משלימים שיעבדו יחד ולא כאלו שיתחרו אחד בשני או יבצעו פעולות הפוכות.
-
בת 50 או יותר? תשמרי בעיקר על לחות העור .
-
לפני רכישת תכשיר אנטי אייג'ינג , את חייבת לשפר ולשחזר את יכולת עורך לספוג לחות וחומרים מזינים.
-
מגמת היופי היא כבר לא להראות ילדה בת עשרים, אלא להראות בגילך עם עור בריא, מטופח, ויפה.
-
תזונה בריאה עשירה בחומרים מזינים, חומצות אמינו חיוניות, אומגה, חלבונים, ויטמינים ומינרלים, מים ופחות פחממות, סוכרים ושומנים, משלימה את טיפול בעורך ומוסיפה לו בריאות ויופי.
-
אל תוותרי על הגנה מפני השמש, מפני קרינה מחשבים ומכשירים סלולריים. קרינה היא הסיבה הראשונה של הזדקנות עורך. הקרם אנטי אייג'ינג הטוב ביותר הוא המקדם ההגנה. השתמשי בו ללא יוצא מן הכלל.
-
עור מסביב העיניים הוא האזור העדין ביותר בפנים והוא מתקמט הכי מהר לכן השתמשי בתכשיר ייעודי לאזור הזה.
-
העור והצרכים שלו משתנים לאורך השנים. אחד הכללים החשובים ביותר בשגרת טיפוח נכונה הוא להיות קשובה לשינויים האלה. קרם הלחות שכל כך אהבת בגיל 35 לא בהכרח יעשה את העבודה בגיל 45.
-
אם את בהריון, תתייעצי תמיד עם הרופא שלך, לפני שימוש מוצרים. ישנם מרכיבים כי למרות שהם טבעים, הוכחו להיות טרטוגנים כמו כל נגזרות של ויטמין A. בשליש הראשון יש לנקוט זהירות לגבי שימוש במוצרים וטיפולים. יש להימנע ממרכיבים או טיפולים שגורמים ללקוחה הרגשת אי-נוחות.
-
התחדשות העור היא מהירה יותר בלילה. לכן תתרכזי בשלושה מוצרים שהם חשובים לעור לפני השינה: סבון לניקוי העור, סרום וקרם עשירים במרכיבים מחדשים ומלחחים.
-
תeדישי זמן לניקוי עור הפנים. ניקוי הפנים עוזר לשמירה על עור בריא, צעיר ורענן.
-
תשתמשי במגבת נפרדת לפנים, בעלת סיבים רכים. תייבשי את העור בעדינות בלי לשפשף.
-
תחליפי את ציפית הכרית פעם ביומיים-שלושה על מנת לשמור סביבה נקייה לעור הפנים במיוחד אם עורך שומני ו/או gעם אקנה.
-
במהלך הלילה הפרשת השומן בעור מוגברת, לכן החשיבות לנקות את העור כל בוקר.
-
תתרחקי ממיטות שיזוף.
-
שמור על עצמך, מכף רגל ועד ראש. עור הקרקפת הוא המשך של עור הפנים שלך.
-
עור כפות הידיים נוטה להתייבשות ולהזדקנות מהירה. דרך פשוטה לשוות לעור הידיים מראה צעיר ורענן היא שימוש בסבון עדין ובקרם לחות.
-
תשמרי על הרגליים, הן סוחבות את גופך לכל מקום כל היום.
-
מומלץ לשלב סרומים על בסיס מים ועל בסיס שמן
-
תמרחי קרמים /סרומים כחצי שעה. לפני שעת השינה.
-
תתאימי את שגרות הטיפוח שלך לפי עונות השנה.
-
לפני ואחרי האימון מומלץ לנקות את הפנים במיוחד אם את מתאפרת.
-
חשוב מאד לנקות את כלי האיפור שלך – מברשות, ספוגית למייקאפ – כדי להסיר שאריות איפור, לכלוך, שומן וכדי למנוע זיהום על פני העור , ולשומר עליו בריא ונקי.
-
תשמרי את כלי האיפור שלך במקום סגור, קריר ומוצל.
-
לא מומלץ להשתמש בסבוני גוף לניקיון עור הפנים. בחרי סבון פנים שישמור על רמת חומציות תקינה בעור.
-
אם את משתמשת במי הפנים/ טונר/מסיר איפור תניחי אותם על פיסת צמר גפן לח, ולמרוח ממרכז הפנים כלפי חוץ, בלי להפעיל לחץ על העור. לאחר השימוש בהם תשתפי את העור במים פושרים
-
הקפידי על שתייה מרובה של מים. שתיית מים מעניקה לחות לעור הגוף ולשיער.
-
בחורף הקפידי יותר על שימוש של קרמים וסרום מלחחים.
אני מקווה שטיפים אלה שימושיים בשבילך.
שמור על עצמך ותהיי מאושרת.
נתראה בשבוע הבא
מוניקה