בתקופה המוזרה והחדשה שאנו עוברות בימים אלו, המתח והאי וודאות, החרדה, התשישות, הדאגה והשינויי שינה הפכו למאפיינים העיקריים המתמשכים בשגרה שלנו. הם משפיעים באופן משמעותי עלינו.
והעור הוא הראשון לספוג את הסטרס הזה וגם הראשון שמראה את השפעתו ואת השינויים שחלים בחיים שלנו .
גרד, פריחה, אקנה ומחלות עור
כאשר אנו סובלים מחרדה, לחץ ומסטרס מתמשך גופנו משחרר היסטמין (Histamine) (הקשור לתגובות אלרגיות) יחד עם זאת ישנו ייצור יתר של הורמונים אדרנלין וקורטיזול הגורמים לחוסר איזון הורמונלי והחלשת הפעילות של מערכת החיסון .
שינויים אלו גורמים להופעתם של אדמומיות, גרד, פריחה, פצעוני אקנה ומחלות עור אחרות ולפעמים גם צורך בגירוד יתר ומתמשך של העור. פגיעה במערכת החיסונית יכולה לגרום בעור הרפס, דרמטיטיס ופסוריאזיס ועוד.
השינוים הורמונלים גם משפיעים על ייצור יתר של שומן בעור ויכולים לגרום לפצעונים קטנים המחמירים בזמן קצר בגלל יצור מוגזם של הורמון הקורטיזול.
הזדקנות מוקדמת
ייצור קורטיזול גורם לפירוק של סיבי הקולגן והאלסטין בקצב מהיר מהרגיל, וכתוצאה מכך הופעה מוקדמת של קמטים וקווי הבעה.
בנוסף מצב של מצוקה, לחץ או סטרס גורם להרס של חומצה היאלורונית ולפגיעה ב- DNA של תאי העור ובמערכת האחראית על שליטת הזדקנות התאים. תאים מתים או נפגעים מהר יותר ותהליך התחדשות התאים הופך לאיטי יותר. מבנה העור משתנה ומראה העור הופך לעייף, חיוור, צונח, אפרורי ומקומט יותר.
מתח יכול לבוא לידי ביטוי גם בנדודי שינה וחוסר שינה המתבטא בתגובות עור כמו שקיות ועיגולים שחורים מסביב לעיניים, קמטים, אובדן חיוניות ומראה מבוגר יותר.
התייבשות ויובש
ללא ספק יובש ואיבוד לחות הם השינויים הדרמטיים ביותר המתרחשים בתקופת לחץ מתמשך. בעיקר מכיוון שזה כמו מעגל קסמים. יובש וחוסר לחות לא רק מחמירים דלקות בעור אלא הם גם גורמים להזדקנות עור הפנים. עור יבש מאבד את המוצקות ואת האלסטיות והקמטוטים וקווי הביטוי הופכים למודגשים יותר על פני העור.
ולמה זה קורה? כי כאשר אנו סובלים ממתח, יש האטה בקצב זרימת הדם והחומרים החיוניים לעור צעיר ובריא לא מגיעים לדרמיס. הלחות בעור מתאד בקלות רבה יותר והמחסום הידרוליפידי שמונע את התייבשות העור ומגן עליו מפני גורמים חיצונים נהרס.
מה עלינו לעשות
1.
הצעד הראשון זה לשמור על עור נקי.
עלינו לנקות את העור פעמיים ביום: בבוקר כדי להפטר מהרעלים שמשתחררים מגופינו במהלך השינה ובלילה כדי להסיר מהעור לכלוכים, איפור, עודף שומן וזיהומים סביבתיים.
2.
לשמור על לחות העור על ידי מריחת קרם לחות מדי יום בבוקר וקרם מזין בלילה.
אני ממליצה על קרמים המבוססים על חומצה היאלורונית מכיוון שהוא מרכיב פעיל
היעיל ביותר לספיגה ולשמירת מים בעור.
.3
לשתות כ -2 ליטר מים ביום כמובן.
4.
אני ממליצה גם לחדש את העור על ידי שימוש בפילינג פעם בשבוע. ככה אנו מסירים משכבת העור תאים מתים המצטברים והמונעים את חידוש העור.
חשוב שתבחרי פילינג מתאים לסוג העור שלך מכיוון ששימוש במוצרים לא מתאימים יכול להוביל להחמרת המצב.
**חשוב לציין, למען הסר ספק, הבלוג של המרכז לאסתטיקה מוניקה פכטר הינו בלוג המכיל תוכן ומאמרים בתחומי בריאות, אסתטיקה, קוסמטיקה ויופי. כל המידע, המאמרים והתכנים המופיעים בבלוג נועדו למטרת אינפורמציה בלבד ואינם מהווים המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה. שימוש וקריאה בבלוג אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתנאי תקנון האתר.